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안녕하세요 오늘은 "여덟 단어" 라는

책에 대해 소개하겠습니다.

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앞만 보고 준비하는

연극영화과,뮤지컬과를 준비하는

수많은 입시생에게도

깨달음을 줄 수 있고

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입시를 하다보면

자존감이 내려가는 친구들이

굉자히 만흡니다.

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이렇게 입시를 준비하며

몸과 마음이 지친 여러분께

다시 한 번

힘 낼 수 있게 해주는

책이라고 생각합니다.

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제가 이 책을 처음 접했을 때

책 제목만 보고 바로 구입했습니다.

어떤 "여덟 단어" 로

또 하나의 배움과 깨달음이 있을지

기대가 됐습니다.

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자존, 본질, 고전, 견,

현재, 권위, 소통, 인생

이 여덟 단어로 이야기를 합니다.

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우선 이 단어들을 봤을 때,

내 자신을 더 사랑하는

연습에 도움이 될 것 같았고

자존감과 관련이 아주 깊은

내용일 것 같아서 택했습니다.

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책 역시 자존감을 가지는 데 방해가 되는

요인에 대한 이야기로 시작을 합니다.

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여덟 단어가 나누어지지 않고

이어지며 이야기를

펼치기 때문에

나 자신에게도 질문을 하게 되고

나의 지나온 삶에서 현재까지의 삶을

떠오르게 합니다.

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p141

옳은 선택이란 없는 겁니다.

선택을 하고 옳게 만드는

과정이 있을 뿐입니다.

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이 글에서

'완벽하게 옳은 선택이란 애초부터 없었어

내가 이 선택을 믿고 최선을 다해서

옳게 만들어나가는 과정이 필요했어'

라는 아주 심플한 생각에 매료되었습니다.

-마음이 만나는 마케팅 디노코코에서-

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저 또한 역시 결정장애가 있을 때가 있는데

도움이 되는 글귀였습니다.

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저는 여덟 단어의

뜻과 내용을 리뷰하기 보단

책을 읽고 난 후의 제 생각을

나누고 싶었습니다.

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'나 자신을 사랑하고 존중하자'

라는 생각을 늘 갖고 살고 있지만

사람과 사람이 함께하는 이 삶 속에

그렇지 못 할 때가 있습니다.

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남을 따라가지 않고

기준점을 나에게 두어

내안의 기준과 나를 존중하는 것이

가장 중요합니다.

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남과 비교하지 않고

오롯이 나에게만

집중하는 것.

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자존감은 곧

나와의 약속을

지키는 데에서 옵니다.

사소한 것부터 지켜나가 보세요.

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다 중요하지만 일상생활에서

나와의 약속을 지켜나갈 수 있는 것을

찾아보세요.

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예를 들어

일어나자마자 침구를 정리하는 것

매일 연기 연습하는 것

매일 스트레칭 하는 것

수업 후 수업 피드백을

바로 정리하는 것

긴 글이 아니어도

매일 하루 있었던 일들을

메모장에 적어보는 것 등등..

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남들에게 보여지는 것이 아닌

오직 나와의 약속을

지켜나가는 것에서부터

자신의 자존감을 올라갈 것 입니다.

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완벽하게 옳은 선택은 없습니다.

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최선을 다해 옳은 결과를

증명할 뿐입니다.

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그러니

항상 여러분

자기 자신을 믿고

남과 비교하지 말고

나의 선택을 믿고

나아가세요!!!

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[출처] 자존감 책 소개 <여덟 단어> _나 자신에 집중하여 나아가는 법|작성자 악어연기학원