액팅 역지사지입니다.
배우를 하는 사람들 대부분은 여러가지 고민이 있습니다.
그 중 60%는 몇 년 동안 '고민' 이 똑같은 사람들이 많습니다.
EX: 매 번 오디션 연락이 안오는 이유가 궁금하다, 매 번 연기학원, 스터디 어디가 좋은지 고민이다
매 번 본인의 연기가 는 건지, 안는건지 고민이다. 등 다수
본인이 60%에 해당이 된다면 이 글을 읽으시면 도움이 되실겁니다.
오늘은 이성적으로 고민을 해결하는 2가지 방법을 설명드리겠습니다.
모든 사람은 고민이 있습니다.
일을 할 때 과정도
1. 열정기-권태기- 우울기 또는
2. 열정기-권태기- 성숙기 로 달라집니다.
우울과, 성숙의 차이는
'감성적'으로 고민을 하느냐
'이성적'으로 고민을 하느냐의 차이가 있습니다.
즉 고민을 어떻게 '대응' 하느냐에 따라
어제의 고민을 내일은 안하게 되고
대응을 지속함에 따라, 정말 삶의 질이 많이 변합니다.
이성적으로 고민을 해결하는 방법 2가지
1. 고민을 필기하며 열거해라
대부분 감성적으로 고민을 하는 사람들은
고민의 원천을 잘 모르고
고민이 정리가 돼 있지 않습니다.
예를 들어
'아무리 프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요?'
에서 고민이 멈춰져 있고
그것에만 스트레스를 받고 있습니다.
'프로필을 보내도 오디션이 안 들어와요'라는 고민에서
열거를 하면
왜 프로필을 넣어도 연락이 안 올까?
프로필을 보낸 곳이 메일은 읽었나? 안 읽었나?
나의 프로필의 현재 상태 객관적으로 어떠한가?
나의 프로필의 구성 방식은 왜 이렇게 했나?
어떤 오디션에 넣었길래 연락이 안 오나?
난 왜 이 작품에 프로필을 넣었나?
내 프로필을 보고 어떤 역할을 사람들이 줄 수 있을까?
프로필에 맞는 이미지의 연기를 설득력 있게 할 수 있나?
설득력 있게 연기하는 방법론을 알고 있나?
방법론을 모른다면? / 방법론을 안다면? 등
지속적으로 생각을 확장하시고 고민을 구체적으로 열거해보세요
그럼 현재 고민의 원천이 정리가 될 것입니다.
2. 행동 분리
당장 할 수 있는 행동 (단기적 목표)
STEP을 발아야 하는 행동 (장기적 목표)
누군가에게 조력을 받아야 하는 행동
3가지 행동으로 나눠서 정리를 한 다음
당장 할 수 있는 행동부터 실천을 해보세요
그리고 STEP을 밟아야 하는 행동들은
목표를 짜고, 계획표를 세우고 하루하루 지속성 있게 하시면
앞으로
열정-권태-우울 이 아니라
열정-권태-성숙
조금 더 성숙하게 고민을 대응하실 수 있을 겁니다.
결론
모두 고민이 있고, 슬럼프가 있습니다.
하지만 어떻게 '대응'하느냐에 따라
'우울' 해지느냐 '성숙' 해지느냐로 차이가 나눠집니다.
배우로서 고민을 고민으로 끝내지 마시고 실천하세요. 그리고 지속하세요.
실천을 못하겠다면 실천 하게 끔 해주는 좋은 조력자를 찾으세요.
그래야 배우로서 달라집니다.
그래야 삶이 달라집니다.
출처: 액팅 역지사지
'배우들이 인지해야 할 필수 사고력 칼럼들'
https://blog.naver.com/queendom1633