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안녕하세요
악어연기학원입니다:)
날씨가 풀릴 듯 말 듯 ...
얼른 따듯해졌으면
좋겠습니다!!
다들 감기 걸리지 않도록
조심 또 조심(:
그럼 오늘도 힘차게 출발~!!
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오늘은
grand jete(그랑 제떼)에 대해
배워보고자 합니다.
grand jete(그랑 제떼)란
발레에서의 점프 동작 중 하나로
크게 도약하다의 의미를 지니고 있습니다!
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제떼를 수행하기 위해서
가장 먼저 가능해야 하는 동작이 있는데요.
그것은 바로....
프론트 스트레칭입니다😂
프론트 스트레칭을 우선적으로 만든 뒤
바뜨망(battement)을 최대한 힘 있게
찰 수 있도록 연습해야 합니다.
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발바닥과 발등을 힘 있게
지면을 밀어내며 사용하는 힘이 길러지면
도약하는 발의 힘을 기를 수 있도록 연습합니다.
착지하는 발과 도약하는 발이 다른 제떼에서
도약하는 발은 중요한 역할을 하는데요
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도약하는 발은 먼저 출발하게 되는 다리보다
지면을 밀어내는 힘이 더 강해야 하고
먼저 출발한 발을 따라 빠르고 강하게
점프를 뛰어야 합니다.
뒷발을 차는 훈련을
점점 높이를 높여가며 진행한 후
센터에서 뒷발을 밀어주는 동작들을
다양하게 시도합니다.
이후 물웅덩이를 건너가듯이
스텝을 정리해 줍니다
건너가기 위해 먼저 찬 발과
그 뒤에 따라오는 발의 타이밍을
거의 동시에 진행되듯 보이기 위해
180도 보다 더 많이 차기도 한답니다!
여기까지 그랑제떼에 대해 알아봤습니다!
결국 가장 기본적인 건
프론트 스트레칭!!
꼭 해나가야 하는 숙제이겠지요?
정시에서는 더 나은 움직임을
선보일 수 있기를 응원합니다!
파이팅୧( “̮ )୨✧!