#환골탈태 #다이어트 #크로스핏 #매트필라테스 #서킷트레이닝 #홈트레이닝 #악마의운동 #타바타
* 다이어트 센터 오픈 전 시범 운영 단계이기에 이 가격으로 진행합니다.
<환골탈태 > : 뼈를 바꾸고 태를 빼낸다 라는 뜻으로 몸과 얼굴이 몰라 볼 정도로 아름답게 변하거나 시나 문장이 완전히 새로워졌음을 이르는 말.
다이어트 프로그램이 왓슴돱 ~
다들 신년계획 '다이어트' 잘 하고 계십니까?입으로만 하는 다이어트 하고 있지 않으십니까
다이어트 매일 마음먹지만 내 몸은 언제나 그대로 ..
마음이 문제일까요 몸이 문제일까요?!
다이어트는 멘탈관리가 먼저입니다.
'작심삼일'과 '가짜 식욕'을 잡아야합니다.
나의 내면 깊숙한 곳에 있는 공허함을 잡고, 끊임없는 점검이 있어야 합니다.
나의 체질에 맞는 식단관리 + 나에 몸에 맞는 홈트 + 끊임없는 점검 + 멘탈,자존감코칭
각 분야의 전문가들과 함께 합니다.
커리큘럼) 사전미팅(간단한 인터뷰 진행, 동기부여+의지를 보는 시간) > 심리학 전문가로 멘토 매칭 후 상담 진행, 나의 내면 제대로 바라보기. 멘탈 코칭 > 주 5회 (최소 주 3회) 평일 저녁 7-8시 수업 참여. > 매일 멘토의 식단 또는 홈트 점검.
시간 ) 월 화 목 금 저녁 7-8시 (매트필라테스/크로스핏/서킷트레이닝/홈트레이닝루틴1:1피티)
장소 ) 성북구인근 성신여대근처
가격 ) 70,000 시범운영비
신청양식)
이름/나이/성별/사는곳/하는일(직종,학과)/직장위치/키/몸무게/목표몸무게/
문의)센터장 윤설빈 01035007366