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안녕하세요~

입시생 여러분!

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1% 배우를 양성하는

리얼 소수정예

X

스파르타 입시전문

악어연기학원입니다~!

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오늘은!

움직임의 기본인

플리에(plie)에 대하여

함께 알아보겠습니다~

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플리에는 프랑스어로

'구부린다', '굽히다'라는

뜻을 가지고 있습니다.

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발레에서 bar 연습 시

처음 하는 동작입니다.

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무릎 양쪽 혹은 한쪽을

부드럽게 구부리며서

몸이 낮아지게 되는 동작입니다.

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플리에는 아킬레스건을 늘려주며

다리 근육 강화를 통하여

탄력성을 기를 수 있습니다.

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발바닥 전체가

바닥에 놓여야 하고,

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발가락은 접히지 않고

곧게 펴야 합니다.

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점프 동작 전

항상 도움닫기의 과정으로

플리에가 사용되며,

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착지할 때에도

당연히 플리에가 사용됩니다.

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관절에 무리가 가지않게

충격을 흡수해주기 때문에,

굉장히 중요한 동작입니다.

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움직임에 대한 건

이론으로 이해하기에 그치지 않고

직접 몸에 익히면서

나의 것으로 만들어야 합니다~!

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스스로 연습해보고

또 영상을 찾아보거나

선생님께 질문하면서

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기본 동작인 플리에!

열심히 연습해요 :)

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오늘도 파이팅!