ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 자가진단법


1. 일을 순서대로 수행하기가 어렵다.

2. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 시간이 오래 걸린다.

3. 동시에 여러 가지 일을 시작하지만, 끝마치기 어렵다.

4. 책을 읽거나 대화하는 도중 쉽게 주의가 분산되고 집중을 못한다. 그러나 때로 어떤 일엔 과도하게 집중한다.

5. 정밀한 일에 세심한 주의를 기울이지 못하거나 학업, 작업이나 다른 활동을 할 때 조심성이 없어서 실수를 잘한다.

6. 말하는 것을 귀기울여 듣지 않는 경우가 많다.

7. 지속적인 정신력을 요하는 작업 (학업이나 숙제 등)을 피하거나 싫어한다.

8. 적절한 상황인지 고려하지 않고 머리에 떠오르는 생각을 즉각적으로 말한다.

9. 지루함을 견디지 못한다.

10. 실제적인 위험을 고려하지 않고 부주의한 면이 있는가하면 불필요하게 끝없이 걱정하는 경향이 있다.

11. 질문이 다 끝나기도 전에 불쑥 대답하는 경우가 종종 있다.

12. 차례를 기다릴 때 초조하거나 답답함을 자주 느낀다.

13. 술이나 담배, 게임, 쇼핑, 일, 음식 등에 중독적으로 빠져들기 쉽다.

14. 가만히 앉아있지 못하고 손발을 만지작거리거나 몸을 뒤튼다.

15. 말을 지나치게 많이 하는 편이다.

16. 가끔 창조적이고 직관적이며 지적으로 우수해 보인다.

17. 가족 중에 조울증, 우울증, 약물남용, 충동조절장애 중 하나를 겪고 있는 사람이 있다.

18. 충동적으로 돈을 쓰는 등 언어와 행동이 충동적이다.

* 18개 문항중 12개 이상에 해당하면 성인 ADHD를 의심해 볼 수 있답니다.